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May treat premenstrual syndrome (PMS): Relaxation techniques, such as massage therapy, are also promoted by health professionals to help ease symptoms of PMS such as fatigue and mood shifts. Still, more clinical research is needed to determine whether Swedish massage can specifically address these PMS symptoms. May treat symptoms of depression The overall benefits of massage therapy to your mood may also help address symptoms of depression. While the NCCIH notes that research has supported such benefits on a smaller scale, larger studies are needed to explore the effects of Swedish massage on depression.
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Different Types of Asian Massage. Most Asian massages use techniques that work with the body’s energy flow. Basically, the goal is to create a balance within one’s internal elements or cycles so that the body can be reset. This is in contrast to Western massage techniques that are mostly more for relaxation. The second difference is that Asian massage can be performed when the person is fully dressed, unlike its Western counterpart that applies techniques to bare skin.
Ayurveda massage has its roots coming from India. It is a technique that focuses on the chakras and marma of the body, which are similar to the acupoint in Chinese medicine. According to tradition, the body is full of countless marmas. However, the massage will focus on the 107 major marmas that are found at all junctions where joints, bones, arteries, tendons, flesh and veins meet. Most of the body pain is also found here. The massage also uses oils to work the techniques that aim to open up and purify energy channels that can be blocked over time. The technique also stimulates all the senses of the body, which also contributes to the healing process.
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It helps reduce joint pain by helping muscles and joints work together more smoothly. It also improves circulation by adding more blood flow to your muscles. More blood brings nutrients and oxygen to help repair your muscle damage. It’s a great way to relieve discomfort for people with chronic pain or stiffness. This is because massage can get the blood flowing again. It can be used for a variety of reasons, including relieving stress and giving people a way to relax.
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5,000년 이상 한의학에서 개발한 신체 부위에 정확한 압력을 가하는 마사지 유형입니다. 이러한 특정 부분을 구체적으로 타겟팅함으로써 이러한 영역에서 일반적으로 생성되는 스트레스가 해소되어 개인에게 상당한 안도감을 줍니다. 지압 마사지는 동일한 경혈을 대상으로 한다는 점에서 침 치료와 동일한 원리를 사용합니다. 그러나 그들은 바늘을 사용하여 이러한 반점을 “구멍을 뚫지” 않습니다. 대신 압력을 가해 마사지라는 이름을 얻었습니다. 이 마사지의 흥미로운 점은 방법만 알면 스스로 할 수 있다는 것입니다. 적절하게 수행되면 특정 질병 및 상태에 즉각적인 완화를 제공할 수 있습니다.
신체적인 불편함을 줄이는 것 외에도 정기적으로 안마를 받는 것에는 다음과 같은 여러 가지 이점이 있습니다. 장기를 해독하는 데 도움이 되는 혈류 증가와 뇌의 세로토닌 수치 향상으로 기분 개선 및 근육 장력의 감소테라피 출장안마는 단순하게 기분 좋은 것이 아니라 실제로 매우 이롭습니다! 스트레스 감소와 기분 개선으로 여러분의 삶에서 스트레스를 줄이는 것은 큰 이익이 될 수 있습니다. 스트레스는 정신 건강과 신체 건강 모두에 영향을 미치므로, 정신적으로나 육체적으로 여러분에게 가해지는 압박의 양을 줄일 수 있는 방법을 찾는 것은 좋은 일입니다. 안마 요법은 신체의 자연 반응 시스템이 더 최적으로 작동하도록 하는 효과적이고 유익한 치료법입니다. 두통이나 요통과 같은 다양한 조건으로부터 긴장을 풀어주는 동시에 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움을 주며 심박 수를 낮추기 때문에 스트레스와 긴장을 완화하는 은 방법으로 기분 좋은 호르몬의 방출을 시뮬레이션함으로써 긴장을 푸는 것을 돕습니다. 스트레스와 긴장을 푸는 가장 좋은 방법의 하나는 치료용 안마를 하는 것이지만. 발견하다 더 정보 이 웹사이트에서 출장안마.
타이 마사지는 인도 아유르베다 원리, 지압 마사지 및 요가 자세를 결합한 전신 접촉 마사지입니다. 일반적으로 오일을 사용하지 않으며 클라이언트와 함께 완전히 착용할 수 있습니다. 마사지를 하는 동안 치료사는 신체와 동일시되는 선을 따르고 고객은 이 선을 따르는 방식으로 위치를 잡습니다. 따라서 고객은 양질의 마사지를 받기 위해 그를 다른 위치에 배치할 것으로 기대할 수 있습니다. 물론 요가와 마찬가지로 고객은 일반적으로 2시간 동안 지속되는 세션 후에 안도감을 느낄 것입니다.
어깨 통증을 치료할 수 있음: 스웨덴식 마사지는 또한 NCCIH에 따라 어깨 통증을 단기적으로 완화할 수 있습니다. 목 통증 완화와 마찬가지로 어깨 부위의 이점을 극대화하기 위해 정기적인 세션에 대해 마사지 치료사와 상담하는 것을 고려할 수 있습니다. 섬유근육통을 치료할 수 있음: 일부 연구에서는 마사지 요법이 불안 및 우울증뿐만 아니라 섬유근육통 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 그러나 더 구체적으로 스웨디시 마사지와 관련하여 상충되는 증거가 있다고 NCCIH는 보고합니다.
통증과 뻣뻣함을 완화하는 좋은 방법이며 안마 치료사는 염증을 배출하고 혈류를 자극하기 위해 근육의 다양한 부분에 압력을 가해 관절염이나 요통 등 만성 통증에 시달리거나 운동 후 근육통만 완화하는 데 장점이 될 수 있다. 관절염을 앓고 있는 사람들은 종종 관절에 통증을 경험합니다. 안마 치료사는 통증을 유발하는 근육의 유착을 분해하는 것을 도울 근육의 특정 지점에 압력을 가할 수 있습니다. 이 기술은 요통, 손목터널증후군, 건염, 또는 두통을 포함한 만성 통증을 유발하는 다른 상태를 경험하는 사람들에게 사용될 수 있고 출장안마 테라피는 이 질환에서 흔한 근육 경련을 감소시키기 때문에 허리 통증에 도움이 될 수 있는 장점이 있습니다.
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